Chi Kung – Los 10 movimientos + Los 12 meridianos

Chi Kung – Los 10 movimientos (EXCLUSIVO DE KANIMOO) + Los 12 meridianos

El Chi Kung o Qi Gong es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China hace unos 5.000 años, con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual.

Los movimientos de Chi Kung o QiGong hacen circular el «Qi» (la energía) por los meridianos y pueden ayudarnos a evitar caer enfermos, a paliar ciertas enfermedades y cultivar la longevidad.

¿Qué vas a encontrar en este curso?

El curso consta de vídeoclases, pero no te preocupes, que no van a ser unos vídeos con un montón de movimientos sin estar explicados. Mi curso no es así. Creo que es fundamental aprender cada movimiento correctamente, y asimilarlo bien, antes de pasar al siguiente. Y eso no es fácil de encontrar en un curso online. Será como si tuvieses un profesor particular en casa.

Los 10 movimientos de la transformación y la armonía  (EXCLUSIVO DE KANIMOO)

Este curso de «Los 10 movimientos de la transformación y la armonía», es muy especial para nosotros ya que es un Chi Kung creado por nosotros, estudiado y basado en la medicina china, en el Zang-Fu (medicina de los órganos internos) y en movimientos que estiran y fortalecen ligamentos, tendones y músculos.

Este Chi kung en concreto SOLO lo encontrarás en kanimoo.

Así como el trabajo interno de irrigación de sangre en los músculos, (al hacer posturas isométricas), y riego del «Qi» por los principales meridianos (pulmón, hígado…).

En la Medicina Tradicional China, los meridianos son circuitos energéticos que recorren el cuerpo físico y que constituyen el cuerpo sutil del sistema nervioso, circulatorio, digestivo, respiratorio, linfático, etc.

Cualquier bloqueo de la energía en dichos meridianos, puede afectar la condición de la salud física haciéndonos perder la habilidad de sentir y conectar profundamente con otros, el entorno y nosotros mismos.

Los 10 movimientos de la transformación y la armonía, son muy sencillos de practicar, y lo puede realizar cualquier persona y a cualquier edad.

En este curso te enseñaré los movimientos uno por uno, para que sepas para qué sirve cada movimiento, y cómo se realiza junto con la respiración y la atención plena.

Es muy importante aprender los movimientos por separado y asimilarlos bien ya que si no lo hacemos así, cuando realicemos los movimientos todos seguidos no habremos aprendido correctamente la respiración, el movimiento y la calma mental.

En este Curso aprenderás la respiración inversa o Taoísta (es un tipo de respiración más avanzada), pero que tiene muchos beneficios para la piel y la columna vertebral. Ya que durante la inspiración, el aliento va hacia la parte trasera de la espalda, hacia Mingmen (4º punto del Meridiano Dumai), abre la zona y propulsa la energía por la columna vertebral.

¿Qué es el Chi Kung estático?

Te enseñaré también un tipo de Zhan Zhuang (postura del árbol) más avanzado. El Zhan Zhuang es un sistema utilizado para estimular y canalizar la energía humana, por lo que es considerado como una forma de Chi Kung, que combina el ejercicio con la relajación, dos actividades aparentemente opuestas. Su objetivo es entrenar el cuerpo y la mente simultáneamente.

Los beneficios de la práctica del Zhan Zhuang, son el resultado del crecimiento y la transformación interior. Este tipo de ejercicios afecta a todas las partes del cuerpo, debido al aumento del flujo del «Qi» por la red de meridianos, al fortalecimiento del sistema nervioso y cardiovascular , y a la tonificación de determinados grupos de músculos.

Zhan Zhuang consiste en «dejar que la práctica se haga sola». Entender esto el mayor reto con el que te vas a encontrar.

Aprenderás la meditación Gassho y a recitar los Gokais (cinco principios para encontrar la felicidad). Y una práctica de autosanación llamada Jiko Joka.

Jing Luo Gong  o Chi Kung de Los 12 meridianos

Este Chi Kung es una serie de 12 ejercicios que armonizan la fluencia energética en los meridianos y ayuda a conservar la buena salud física, emocional y mental.

Según la medicina tradicional china, en el cuerpo humano existe una red de canales, llamados meridianos, que conectan las fascias con todos los órganos, tejidos y células. Es la circulación del qi que mantiene a todos en activo y en funcionamiento para sustentar la vida.

Al igual que el agua en la naturaleza circula en la superficie o se sumerge en la profundidad de la tierra, la energía circula desde la piel a la profundidad de los huesos y órganos.

El fluir energético de los 12 meridianos principales sigue un circuito que empieza en el meridiano del pulmón y sigue por los meridianos del intestino grueso, estómago, bazo, corazón, intestino delgado, vejiga, riñón, maestro corazón, triple calentador, vesícula biliar e hígado que se vuelve a conectar al meridiano del pulmón para proseguir un ciclo eterno.

Con este tipo de Chi Kung se trata de guiar la energía y conducirla por los 12 meridianos, desde la mente atenta y concentrada, la respiración abdominal y los movimientos del cuerpo.

Extras

En los extras tendrás la práctica Liu Zi Jue, una práctica muy antigua. Se compone de una secuencia de movimientos fluidos, rítmicos y fáciles que se realizan junto con la emisión de seis sonidos específicos, que junto con la respiración, harán un suave masaje en los principales órganos internos.

Y te regalamos una clase de Cardio (Abdominales tumbados y de pie), por si quieres hacer algo de ejercicio más aeróbico.

Se te darán premios en forma de logros cuando lleves la mitad del curso, y al final del mismo. Y para terminar, cuando finalices el curso completo, te daremos un Certificado de aprovechamiento del curso realizado.

«El hombre corriente, cuando emprende una cosa, la echa a perder por tener prisa en terminarla.»

Lao-Tse

Todas las clases tienen una parte teórica y otra práctica.

CÓMO ME INSCRIBO AL CURSO

Tienes 2 formas de conseguir el curso: Puedes comprar el Curso Individual o hacerte Miembro y conseguir todos los cursos de Kanimoo disponibles + extras por una cuota trimestral, semestral o anual.

Si quieres el Curso Individual accede al curso que quieras realizar, y haz un click en:

Inscribirse

Si quieres hacerte Miembro de Kanimoo pincha en este enlace y accede a todos los cursos + extras con 1 sólo click:

Quiero ser Miembro

Tienes 3 formas de pago. Una vez realizado el pago si es por tarjeta bancaria o Paypal tendrás acceso al curso o cursos (Miembro).

Si es por transferencia bancaria (manual) tardará al menos 2 o 3 días hasta que puedas tener acceso. Para realizar el pago tendrás que poner tu correo electrónico y una contraseña privada (la que tu quieras), que será tu clave de acceso.

Una vez inscrito al curso o cursos, para comenzar a realizarlo/s deberás acceder a la web: Kanimoo.com, pinchas en: CURSOS – MIS CURSOS, y tan sólo con tu correo electrónico y tu contraseña tendrás acceso al curso o cursos (miembros), y podrás ver los vídeos tantas veces como necesites y cuando necesites.

Tu pones los horarios y el momento. Tan sólo necesitas Internet, un móvil, tablet u ordenador y practicar donde quieras. Y es así de sencillo.

Si tienes cualquier duda mándame un watshapp o llámame a:  660 983 642

Recomendaciones para el curso

Se debería realizar las clases en el orden establecido. No importa cuántas clases hagas a la semana, siempre y cuando te aprendas los ejercicios y los hagas no sólo como una gimnasia, sino también como un ejercicio mental.

Este tipo de Chi Kung  lo puede hacer cualquiera, sin importar la edad.

 

“Me ha resultado muy fácil aprender Chi Kung. La clases están muy bien explicadas, aprendí a cómo poner las manos, las piernas, zonas de apoyo, etc. Ahora me encuentro mas flexible, y al final de la práctica me encuentro más relajada”.

Esther Martínez, Empresaria

«Me ha sorprendido muchísimo poder encontrar un curso online que esté tan completo. Se lo recomiendo a cualquiera que esté interesado en el Chi Kung. Además, la profesora explica los ejercicios con gran detalle y te permite realizar con ella los movimientos a la vez.  ¡Enhorabuena por el curso!»

 

Marta M. Germán, Técnica en Informática

¡Únete a la familia Kanimoo!

Comprar Ahora