Pilates + (Plus)
Un nuevo concepto con muchos ejercicios nuevos
El Pilates + es una combinación de los ejercicios clásicos de pilates con ejercicios de fisioterapia, terapéuticos y, el punto diferente de esta modalidad de Pilates Plus, lo pondrá la integración de ejercicios ligeramente más aeróbicos que normalmente no se integran en las sesiones convencionales de pilates.
Pilates + Básico
Entre otras cosas, en este curso aprenderás cómo realizar los ejercicios de Pilates + (Plus) correctamente. Descubrirás cómo sintonizar tu cuerpo, tu mente, y la respiración a la hora de realizar las principales posturas. Y muchos más ejercicios interesantes …
Pilates + Intermedio
En este curso trabajarás los brazos para no perder fuerza ni masa muscular, los glúteos. Si los glúteos no hacen su trabajo, otras partes del cuerpo como la parte inferior de la espalda, por ejemplo, tienen que hacer tareas que no les corresponden. Y muchas cosas más.
Pilates + Pre Avanzado
Aquí nos centraremos en la lumbar, aprenderás a realizar un automasaje y ejercicios específicos para la lumbar con un simple palo de la escoba. Fortalecerás, con ejercicios más fuertes, los abdominales (fundamentales para una espalda sana).
El gran éxito de nuestras clases de Pilates online es que no hay ejercicios repetidos y si te encuentras alguno seguro que tiene alguna variación. Esto es debido a que tenemos tantos músculos en el cuerpo que las clases están muy estudiadas para presentar ejercicios de todo tipo. Para mí es fundamental seguir la filosofía del Maestro Pilates y eso se consigue con constancia y buenos ejercicios.
Si tienes cualquier duda mándame un watshapp o llámame a: 660 983 642
¡Anímate a formar parte de la familia Kanimoo!